Vie active : Le concept de durabilité

Ce document démontre que la littératie physique, l’augmentation de l’activité et du sport récréatif et le fait d’être « en forme pour la vie » ouvrent le chemin vers un Canada en meilleure santé. Les bienfaits, largement documentés, de la pratique régulière de l’activité physique sont : une bonne santé à long terme, le développement du réseau social, l’amélioration du bien-être mental et physique et une meilleure qualité de vie. Pourtant, même si les preuves démontrent les nombreux bienfaits associés à l’exercice régulier, en particulier chez les adultes d’âge mûr, seulement 15 % des adultes canadiens répondent aux recommandations nationales en matière d’activité physique (Colley et coll., 2011). De plus, parmi la population croissante d’adultes d’âge mûr, les taux de participation au sport ont décliné au cours des dernières décennies au Canada.