Développer la résilience de votre athlète : Webinaire d’introduction

Développer la résilience de votre athlète : Webinaire d'introduction

Qu’ont en commun LeBron James, Misty May-Treanor et les joueurs des Seahawks de Seattle? Ils pratiquent tous la pleine conscience pour améliorer leur performance  et leur résilience personnelle. Que vous soyez athlète, entraîneur ou leader sportif, votre habileté à gérer les périodes de stress, à persévérer face aux obstacles et à demeurer concentré sous la pression peut faire la différence entre la réussite et l’échec, entre la simple satisfaction ou une détermination à toute épreuve. Ce webinaire (en anglais seulement) présentera comment la méditation permet de développer la résilience pour la pratique des sports — et dans la vie de tous les jours.

Dans ce webinaire, les participants découvriront :

  • La pleine conscience en tant qu’ensemble de compétences liées à l'attention
  • Comment la pleine conscience augmente votre capacité à demeurer résilient
  • La pleine conscience et le sport; le jeu mental
  • Court exercice de pleine conscience
  • Comment accéder aux ressources sur la pleine conscience

Liste de références

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